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   对于美的追求，让女性朋友们都停不下追逐的脚步，而在这个以瘦为美的时代里，减肥也就理所应当成为了女性朋友们最为热衷的事情，由于出现了各种各样的减肥方法，节食、运动、吃药、抽脂、饮食控制等等，而除此之外，还有一些小方法，今天就来说说这个睡前喝醋减肥法，看看是不是有效果呢？
　　睡前喝醋减肥法怎么样
　　空腹一匙陈醋，通便。许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。
　　睡前15毫升，减肥。减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
　　需要注意的是，醋不宜大量饮用，特别是患有胃溃疡、胃酸分泌过多的病人。此外，肤质敏感的朋友也要小心。
　　上面给大家说了睡前喝醋减肥法，相信大家对这个方法也不陌生吧，就算没有试过也听过了，其实醋是酸性的，对于人体的消化是有帮助的，而且能够改善肠道的便秘问题，从而达到减肥的目的，但是要提醒是，这个减肥的方法并不是所有的人都适应，肠胃有问题最好不要这样做。